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高敏感人群生存指南[专著]：化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术／(英) 梅尔·柯林斯著＝The handbook for highly sensitive people：how to transform feeling overwhelmed, and frazzled to empowered and fulfilled／Mel Collins；黄维锋译．—北京：机械工业出版社，2020
xviii, 173页；21cm
由Watkins Media Limited授权出版 本书限中国大陆发行
本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第二个部分探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三个部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。
ISBN978-7-111-64708-9：CNY49.00
Ⅰ．①高敏感人群生存指南②Handbook for highly sensitive people : how to transform feeling overwhelmed, and frazzled to empowered and fulfilled③化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 Ⅱ．①柯林斯②黄维锋 Ⅲ．①情绪 - 自我控制 - 通俗读物 Ⅳ．①B842.6-49
xviii, 173页；21cm
由Watkins Media Limited授权出版 本书限中国大陆发行
本书由三个部分组成，以期带领读者踏上真正的全面理解自我之旅。第一个部分探讨了高敏感特征的主要品质和挑战，以及它如何成为生活中的真正礼物，而不是一个缺陷。第二个部分探讨了作为高敏感人群，在生活中会受到哪些影响，比如他们倾向于佩戴的很多面具、他们所吸引的人际关系，以及他们如何开始让自己感觉更有价值。第三个部分提供了广泛的实用策略，从更多的自爱、应对过度兴奋、获得情绪自由、处理损失到面对丧亲之痛等，以便更有效地管理高敏感的特征。
ISBN978-7-111-64708-9：CNY49.00
Ⅰ．①高敏感人群生存指南②Handbook for highly sensitive people : how to transform feeling overwhelmed, and frazzled to empowered and fulfilled③化解焦虑、摆脱负面情绪的高效抗压术 Ⅱ．①柯林斯②黄维锋 Ⅲ．①情绪 - 自我控制 - 通俗读物 Ⅳ．①B842.6-49
相关资源
藏书情况
| 馆藏地 | 索取号 | 登录号 | 卷期 | 年代 | 状态 | 借阅类型 |
| 龙洞人文社会科学借阅室 | B842.6-49/K364 | A3666604 | 可供出借 | 中文图书 | ||
| 龙洞样本书库 | B842.6-49/K364 | A3666603 | 中文图书 |
借阅信息
